Tips Hidup Sehat

minuman keluarga

Sakit adalah hal yang peling tidak menyenangkan bagi siapapun juga apalagi ditambah dengan biaya pengobatan yang selangit. Karena itu milikilah cara hidup yang benar agar kesehatan tubuh anda terjaga dengan baik.

Tips hidup sehat :

* Jangan pernah lewatkan sarapan sekalipun anda sedang berdiet.
* Lakukan olah raga secara rutin.
* Pilih makanan selingan yang tepat, tidak mengandung banyak lemak dan tidak berkalori tinggi.
* Makanlah dengan jumlah gizi yang seimbang.
* Bersosialisasi sangat baik bagi kesehatan mental anda.
* Makanlah banyak makanan berserat tinggi karena sangat baik bagi tubuh.
* Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang.
* Ketika berkumpul bersama teman, pilihlah camilan yang menyehatkan.

kesehatan keluarga

Penyakit Alergi

Menghilangkan Alergi
Alergi merupakan suatu reaksi abnormal dalam tubuh yang disebabkan zat yang tidak berbahaya .alergi timbul apabila ada kontak terhadap zat tertentu yang biasanya,pada orang normal tidak menimbulkan reaksi Zat penyebab alergi ini disebut alergen.

Gejala: Rasa gatal pada tenggorokan, gatal pada mulut, gatal pada mata, gatal pada kulit atau bagian tubuh lainnya sakit kepala ,hidung tersumbat atau hidung meler, sesak nafas, bengek, kesulitan menelan, mendadak pilek dan bersin bersin.

Penyebab : Makanan minuman atau sesuatu yang masuk ke tubuh, cuaca, suntikan, kosmetik, logam perhiasan, jam tangan, benda lain yang kontak langsung dengan kulit.

Penaganan dan Pencegahan: Penaganan alergi biasanya dengan obat obatan medis yang diresepkan dokter atau rumah sakit. adapun untuk mencegah sekaligus mengatasi alergi ada beberapa hal yang dapat dilakukan, selain memperkuat sistim kekebalan tubuh kita sendiri. Pertama,menjaga kelembaban ruangan dengan mengatur sirkulasi angin dan udara. Kedua, menjaga kebersihan dan mengganti seprei sedikitnya seminggu sekali Ketiga, membersihkan pekarangan dan memastikan tidak ada tumpukan sampah serta genangan air yang akan menjadi tempat timbulnya jamur. Keempat, Konsultasi dengan dokterdan melakukan tes alergi untuk mengetahui allergen-allergen yang harus dihindari.
Menyembuhkan Penyakit Alergi

Waspada Alergi

Mengatasi Alergi Kulit
Walaupun alergi merupakan penyakit yang sering dijumpai di tengah-tengah masyarakat, namun sampai saat ini kesadaran terhadap penyakit ini masih rendah. Padahal untuk mengatasi alergi diperlukan penanganan yang tepat sehingga alergi tidak menjadi penyakit yang akan menyebabkan timbulnya penyakit lain yang lebih berbahaya.
Alergi merupakan reaksi penolakan dari tubuh yang berkaitan dengan peningkatan kadar imunoglobulin E yang merupakan mekanisme dari sistem imun.

Menghilangkan Alergi